Kita dah tamat citer percutian yg banyak makan-makan kan....sekarang kita citer pasal diet pulak....dah lama eynda tak citer bab diet2 ni sebab dah lama tak diet le....especially bila dah pindah rumah baru, sungguh banyak acara makan2...setiap minggu mesti ada...alhamdulillah itu rezeki dari Allah, jangan komplen2....
Tapi tu la...bila leka makan makan ni nak naik penimbang berat badan pun takut....boleh sedar seluar jeans ketat skit...terasa spare tayar mula mengembang...balik dari holiday tetiba eynda terpikir....eynda dah terpesong jauh...so eynda bercita-cita nak kembali ke pangkal jalan...hari tu dah kembali jap pas tu belok kot lain kekekek....
Herbalife...
Actually eynda dah kenal HL bertahun....eynda pernah amalkan beberapa tahun lepas...pas tu stop sebab masa tu rasa macam bajet lari banyak...last year eynda beli pulak...pun main2....takde result langsung!
Kat giant shah alam tu ada booth Herbalife...adeehhh...lalu je mesti kena sekat...diaorg dok promote HL...mula2 eynda macam eeiii tak suka la org dok kacau2 ni....tapi kan tetiba hati jadi lembut pulak....seminggu b4 puasa tahun ni kakak yg jual kat booth tu approach eynda & eynda pun duduk le berbincang dgn dia...terus jadi ahli & beli stock....keahlian lama dah expired :-p
Seminggu sebelum puasa eynda start ambik HL sampai le nak raya...eynda hilang 4kg! Semua pakaian longgar....bestnyer....tapi dah lupa asal usul pulak bila raya hahahah...makan tak hengat!! Pas tu dah jadi malas nak disiplin dgn HL...sebab tengok makanan lain lagi sedap2 dari HL kan....dah naik balik 2kg sampai le sekarang huhu....
Terasa insaf 2-3 hari ni...makan tu makan jugak...tapi kena perhati apa yg kita makan...ok la eynda buat perjanjian dgn diri sendiri utk start balik amalkan HL dgn disiplin bermula semalam....Insyaallah eynda cuba. Lagipun hubby eynda sejak stop smoking hari2 mesti jogging pepagi b4 pegi keje....dia jaga pemakanan....dalam sebulan dia dah kurang 1 size jeans!! Dia kata dia buat semua ni utk eynda jugak...sedikit sebanyak dia buat eynda jeles tau...eynda takkan kasi dia lebih kurus dari eynda muahahahah....ego okeh....now i'm on diet too okeh...cuma nak exercise je masih pemalassss.....man-man lorrr... takleh paksa diri nanti cepat boring :-p (alasan yg tak bagus)
So mulai hari ni (patutnyer malam tadi) eynda akan buat satu entry setiap hari apa yg eynda makan....dgn gambo sekali supaya eynda seronok & bersemangat nak jaga pemakanan! Macam dulu-dulu tuuuu... *wink*
Ini la menu seharian semalam....My herbalife diet Day 1!
Pagi : shakes 500ml
Lunch : brown rice + sup daging tanpa tumis, rebus aje dgn celery/carrot/mushroom
Petang : yogurt
Dinner : shakes
Liquid perday : 1 liter h20 + 1 liter teamix + 500ml vit C redoxon
** shakes ( 250ml low fat milk + 250 ml h20 + 2 scoops F1 + 1 scoop F3)
Sebelum ada yg bertanya, tentang London Weight Management.....insyaallah January next year eynda start balik treatment kat sana...habiskan lagi 16 treatment yg tergendala sejak nak pindah hari tu....