Atas permintaan atida aka vouge, eynda nak share workout utk tonekan lengan. Eynda pun baru je lagi dgn workout ni...biasanyer harapkan elliptical tu jek....tapi dah boleh rasa tegang part lengan & keras2 skit...kurang menggeleber...walaupun masih banyak lemak kan hehe....masih berusaha dgn keras.....clip ni 10 minit je...kekadang eynda ulang 2-3 kali....dumbell tu eynda beli yg 3lbs....mula2 ingat alaaa...ringan je dumbell ni...berkesan ke?? Tapi bila dah ikut workout ni haaaaa.....baru tahu hehe....dumbell tu eynda beli kat giant je....satu set 2 bijik harga RM19.99....selamat mencuba... :-)
No comments:
Post a Comment