Friday, January 9, 2009

10 min pilates sclupting-full

Atas permintaan atida aka vouge, eynda nak share workout utk tonekan lengan. Eynda pun baru je lagi dgn workout ni...biasanyer harapkan elliptical tu jek....tapi dah boleh rasa tegang part lengan & keras2 skit...kurang menggeleber...walaupun masih banyak lemak kan hehe....masih berusaha dgn keras.....clip ni 10 minit je...kekadang eynda ulang 2-3 kali....dumbell tu eynda beli yg 3lbs....mula2 ingat alaaa...ringan je dumbell ni...berkesan ke?? Tapi bila dah ikut workout ni haaaaa.....baru tahu hehe....dumbell tu eynda beli kat giant je....satu set 2 bijik harga RM19.99....selamat mencuba... :-)

No comments:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails