Detox ~ Day 3

Yeaaayyyy!! Berjaya habiskan 3 hari detox :-)

7.30am - detox tea 500ml + air masak 500ml (Today habis 2 liter detox tea & 2 liter air masak)

9am - juice (2 carrots & 2 green apples)

 

10.30am & 5pm - grapes 1 mangkuk kecil (kenyang rupanyer)

 

2pm - best!! Grilled Salmon & cucumber salad campur balsamic vinegar & garam skit.

1st time tau eynda masak salmon sendiri...suspen gak takut tak sedap...tapi nak ngaku memang sedap hehe...cuci bersih pinggan tu :-p Kenyang sampai petang...

 

8pm - sweet salad ~ 2 carrots + 1 green apple + raisins + almonds (patutnyer walnut...cari kat tesco tak jumpa)

Mula-mula makan 1 sudu buat muka pelik....eeii...rasa apa ni?? Pas tu jadi sedap pulak...kena gabungkan setiap bahan dalam 1 sudu baru telan...masam2 apple...manis carrot....manis raisins....lemak almonds....habis semangkuk....

================================================

Selesai sudah detox 3 hari eynda....esok weekend...uwaaaaa....makan apa la pulak esok...mesti meriah.....takpe la...dah 3 hari makan below 1000 kalori....weekend kita tambah kalori....weekdays nanti kita start workout :-)

Esok pagi eynda nak timbang berat badan....turun brape kg la agaknyer...

Today tak letih langsung!! Kantoi pun bila minum nescafe susu je ...sorry eynda takleh tinggalkan kafein :-(

Eynda perasan menu hari pertama memang meletihkan badan eynda...maybe mengejut jugak kan....tetiba je makan sikit pas tu gula semulajadi....tu yg lembik masa 1st day hari tu....2nd day dah kurang letih....dah mula ada karbo (banana)...hari ni lagi la bertenaga...siap boleh kemas 1 rumah, mop lantai, cuci toilet hehe.....

Bagi eynda detox cam ni bagus...eynda belajar utk makan makanan berkhasiat...actually dah lama boleh amalkan pemakanan macam ni cuma degil...takmo tinggal makanan yg "sedap-sedap" tu :-p

Maybe lepas ni eynda akan teruskan pemakanan macam ni weekdays tapi kena tambah lagi kalori coz eynda perlu workout....cuma menu akan lebih healthy la...insyaallah eynda try...

Ada baju/seluar yg longgar ke??

Ntah :-p