Piloxing.

Assalamualaikum....

Akhirnyaaaaa... setelah lama menanti... ada jugak la aktiviti kat club house rumah eynda tu.... sebelum ni pun ada tapi tak berkekalan aktivitinyer.... hopefully kali ni berjaya la takde masalah sepanjang aktiviti demi kesihatan ni....

Piloxing.... apa itu Piloxing? Eynda tak reti sangat nak explain... tapi ianya gabungan BOXING , PILATES & DANCE.... best tau... Uolls boleh google piloxing konfirm keluar info2 pasal piloxing...kat youtube boleh tengok cemana piloxing tu.... baru 3 tahun di Malaysia ni... 

Mula2 tengok iklan kat club house tu terus tanya receiptionist... diaorg suruh eynda join... berbelah bagi pulak nak join sebab tau aje la boxing tuuu...pilates tuuu... dance tu ok lagi hehe... takut lasak sangat... tapi sebab ada free trial class...bagi je nama...

Trial class 24/4/2015 yg lepas... fuhhh non-stop pergerakan, mula2 boxing sambung pilates sambung dance... tercungap-cungap eynda haha... ganas betul boxing... pilates pulak perlukan kita kontrol core kita (tengah2 body kita cth tulang belakang & abdomen)...dance ok la nari-nari ewahhh.... trial class aje dah burned 600++ calories...balik rumah mandi bersihkan diri terus rasa muscle sore sampai esok hari :-D

1st sesi utk Piloxing bermula 7/5/2016 hari tu... Alhamdulillah dapat respon yg baik...

Piloxing kat Cahaya SPK Club House ni feesnya RM40 sebulan utk member, RM80 sebulan utk non-member.... seminggu sekali.... hari Sabtu 10am.... actually selang seli dgn ZUMBA.... hari sabtu ni 14/5/2016 actually utk kelas ZUMBA... fees termasuk dlm fees Piloxing gak...so kalau ada yg berdekatan dgn Cahaya SPK nak join, marilah! :-)