Tuesday, March 6, 2012

Letih Betoi La....




Sampaikan dah fobia nak bawak kete....

Lately banyak betul dugaan bila memandu......

Kete dari lorong beri laluan keluar pecut sampai nak langgar kete eynda....sampai kan dua2 kete kami brek mengejut tengah jalan & kete tu kena hon dgn kete lain!

Lori lane kiri terpelantingkan batu kena cermin eynda di lane kanan, retak bintang... nasib tak retak seribu.... lori pecah tayar kat highway dekat je dgn kete eynda gedeboommmm... terkejut tau...

Yg cucuk2 takyah citer la... hello nak pecut pi Sepang circut, saya bawak ikut had kelajuan yg ditetapkan...kat depan tu selalu ada speed trap, saya kena denda bukan kamu2 yg nak bayarkan....dah nak pecut potong aje la takyah cucuk2... saya pun bukan di lane paling kanan...

Yg cucuk2 takmo potong, tetiba masuk lorong perumahan kecik yg kiri kanan ada kete parking depan rumah tetiba nak pulak potong kat situ, nasib takde orang/budak2 kat tepi jalan main2...bukannyer jalan lurus, berselekoh skit...bahayakan pemandu yg dipotong jugak ye ehemmm saya la tu... (had kelajuan di kawasan perumahan adalah 30-40km/ph, memecut adalah tidak digalakkan)

Yg parking punya la banyak kosong tetiba boleh zassssss masuk parking tepi kete kita, hebat masuk parking at 20-30km/ph kot pastu brek mengejut...kebetulan kita nak keluar dari parking dah susah... bila cakap elok2 sila betulkan parking sebab kita nak keluar dia boleh jawab "sikit jam...sikit jam..." lari hilang pi mana ntah....




 
Dalam gambar nampak luas je.... nasib hari2 ku lari 3km-5km... kalau size badan dua kali ganda konfirm tak boleh masuk dlm kete sendiri...(bercakap pasal diri sendiri, tolong jangan ada yg sentap)...
 
Yang parking tunggu anak kat sekolah kat jalan yg muat2 utk satu lagi kete lalu tapi dia konker tengah2 jalan tu...kita mintak tumpang nak lalu kat belakang dia boleh buat tak heran... adjust sikit je... alih2 kete kita naik atas divider kat tepi nasib takde scratch apa-apa kat kete kita....

Dah letih...tapi masih kena bawak kete...sabar je la... rakyat Malaysia tolongla ubah attitude masa memandu... tu baru sikit yg eynda listdown kan... eynda bukanlah pemandu yg hebat... bawak pun savvy aje.... owhhh sebab bawak savvy kot asyik kena buli aje...tapi kita cuba ikut cara pemanduan berhemah la.... kat mana boleh laju, kat mana kena slow, kekadang perlu pikir jugak hak pemandu lain....

Cuba belajar pikir " ehhh aku parking macam ni takpe ke tak ganggu pemandu tepi2 belakang2 depan2 yg lain ke?"  "aku cucuk2 ni kalau tetiba kete depan kena buat emergency brek, sempat ke aku brek?" "aku pecut laju2 ni 120kmph....140kmph...kalau tetiba tayar kete aku pecah cemana? "

Ingatlah insan tersayang....

Membebel je kan.... ntah2 eynda yg tak reti bawak kete ahahahaha.....





 


 

Monday, March 5, 2012

Update 5KM Bergambar...



Selasa 22/3/2011


Mode : 5KM ~ non-stop

Equipment : treadmill

time : 52 minutes

speed : min 5.0 - max 6.0







Jumaat 25/3/2011

Mode : 5KM ~ non-stop

Equipment : treadmill

time : 48 minutes

speed : min 5.5 : max 7.5









Jumaat 1/4/2011

Mode : 5KM ~ non-stop

Equipment : treadmill

time : 45 minutes

speed : min 5.5 : max 7.5







Khamis 23/2/2012

Mode : 5KM ~ non-stop

Equipment : treadmill

time : 44 minutes

speed : min 6.0 : max 9



Isnin 5/3/2012

Mode : 5KM nonstop

Equipment : treadmill

Heart rate : 145 - 186
Speed : 6.0 - 9.0


 Distance : 5KM




Time : 41:35
 
 
 
 
Today actually malas nak pegi gym... maklumla baru balik dari satu tempat...nanti eynda buat entry... pastu balik dari tempat tu ada besday party rumah jiran.... banyak giler eynda makan... nasi tomato...laksa.... kek & dessert... air manis... teh tarik... kuih muih je dah tak mampu masuk perut hahaha.... buang tebiat betul...selalunyer kalau ada event takde la makan banyak cam tu :-p
 
So pagi ni dgn rasa ngantuk...plan nak tidoooo je sampai time ambik anak sekolah.... dgn ingat semalam makan banyak, perut kononnyer rasa berat, konfirm lari pun mengah.... pendek citer banyak la alasan dlm kepala ni kan... tapi di luar kesedaran bersiap gak dgn outfit gym (ini selalu berlaku)... so lepas hantar hannah ke kindy, terus terjah gym....
 
Ehhhh tak mengah pulak lari... boleh je.. mana makanan yg banyak dlm perut semalam? Plan nak power walk je la today kan tapi actually eynda sekarang pantang tengok treadmill...mesti nak pecut...konon pecut la ayat kena power hahaha....
 
Boleh pulak pecah rekod last week... agaknyer sebab banyak makan semalam la boleh pecah rekod kot... plus eynda cuti workout jumaat-ahad... so tenaga banyak... bagus kot buat 5KM setelah rehat 3 hari...dapat la result seperti gambar2 blur di atas... today snap gambo... mana tahu cakap je lebih, gambar takde...ntah2 semua pembaca kena tipu kan hehe... jadi kita bagi bukti today ;-) Lepas ni ikut eynda la nak snap lagi ke tak ye.... malas nak snap sebenarnyer...letih woooo lari 5KM.... tu pun ada hati nak lari 6KM pulak muahahahah.....
 
Sekian melaporkan...
 
 
 
 
 

Friday, March 2, 2012

SUUNTO Heart Rate & Calories Monitor.

Setiap kali besday datang mesti pening kepala... sebab nanti hubby tanya eynda nak apa sebagai hadiah... sejak kebelakangan ni eynda memang tak tahu nak mintak apa... rasa macam semua dah cukup.... lagipun kekadang takyah tunggu besday pun dah dapat macam2 kan... Alhamdulillah... baik hati hubby eynda... moga hubby sentiasa dimurahkan rezeki...selalunya eynda mintak belanja makan aje hehe...atau shopping spree.... pakaian la selalunyer... eynda kan tak minat handbag atau barang kemas.... pakai yg sedia ada selagi elok...

Tapi tahun ni eynda rasa teruja skit dgn besday eynda... ada sesuatu yg eynda simpan dlm wishlist eynda... satu jekkk.... teruja sebab dah lama tak rasa nak sesuatu utk besday... dan eynda rasa ianyer memang berbaloi utk eynda guna....sangat2 berbaloi & hubby pun akan sokong permintaan eynda cewaahhh....

Heart rate & calories monitor!!




Eynda dapat hadiah eynda awal 2 minggu ye hehehe...punya la gedik & tak sabar kan... mula2 eynda minat yg kaler pink... of coz la kaler pink memanjang kan.... tapi yg kaler pink tu agak mahal... after less masih RM500++... berat hati nak mintak yg tu walaupun yg tu betul2 cool utk ladies ok.... dengar cakap hubby..... bagus eynda ni... hubby kata yg penting kita nak check heart rate & calories aje... features lain percayalah kita takkan guna melainkan betul2 terrer dah tahap atlet tu ye... so eynda pilih yg ini... bawah RM400 after less.... ada 3 pilihan kaler... pinkkkkkk...putih.... hitam ke biru ek... tapi yg ada stock cuma putih... hubby kata putih la cool...asyik2 pinkkkk aje... ok laaa putih pun putih la... letak kat tangan...haah cool!! hehehe....
 
Sebab tu la lately ni eynda boleh cakap brape calories dah terbakar lepas balik dari gym atau lari kat luar... sebab dah ada jam ini... senang betul sejak ada monitor ni... selagi tak cecah 500 kalori eynda tak balik dari gym ahahahaha.... takde la... atleast bacaan ni tepat berbanding anggaran di website2 atau bacaan di treadmill.... tapi best la sebab pakai monitor ni, bacaan kat treadmill pun dah connect dgn monitor eynda, so kat tangan boleh tengok, kat treadmill pun boleh tengok. Cuma treadmill akan kurang skit bacaan berbanding monitor ni... coz kita pakai strap kat bawah dada, connect dgn jam tu, bacaan lebih tepat ikut denyutan jantung ;-)
 
Dan betul cakap hubby.... eynda tak perlukan features lain kat monitor tu.... sebab eynda hanya check heart rate & calories plus ada accumulate calories burned utk 4 weeks... dah cukup!
 
TQ hubby.... suka sangat hadiah tahun ni... rasa macam kanak2 dapat hadiah mainan jek *wink*
 
 
 
 
 
 

Birthday Dinner.


Last nite hubby bawak dinner di luar sempena besday eynda.... tapi bukan berdua ye... berempat hehehe... biasa la... pegi mana pun usung anak... kesian pulak adam tu hari2 tanya mama malam ni nak pegi mana? Takut kena tinggal... kebetulan malam tadi dia ada kelas tuisyen... ponteng la satu hari, bawak pegi dinner sekali.... 

Last nite eynda teringin makan steak! Dah lamaaaaaa tak makan steak...coz dah jarang makan heavy utk dinner.... cuma sekarang nak makan banyak pun kurang risau coz aktif workout kan... kekadang sayang jugak dah penat2 bakar kalori bagai nak pengsan, pi makan yg beratus ribu kalori pulak... tapi ada masa eynda pejam mata aje.... workout2 jugak... makan kena enjoy jugak... becoz dlm terms orang aktif workout ni ada sindrom " disorder eating " tau....  bukan "eating disorder" ... ED utk org yg bulimia... aneroksia.... DE ni orang yg gila workout pastu takut nak makan...especially makan sambil bersosial, makna kata kalau ada party... ada kenduri... ada potluck... dia takut nak join coz takut tengok makanan.... eynda rasa kekadang eynda jadi macam tu jugak!! Tapi masih under control ok.... sebab selalu ingat... bukan senang nak kurus tau..... 




Dinner eynda malam tadi di TGIF.... menu sama macam hubby.... anak2 makan free... dua2 order chicken fingers & fries.... last nite ada 4 orang celebrate besday kat TGIF termasuk eynda.... eynda je tak mintak staff kat situ entertain... malu ok... ada sorang tu kena berdiri atas kerusi... yg sorang lagi kena jawab soalan apa ntah... tersipu-sipu dia... yg sorang lagi dengar dari jauh staff nyanyi lagu hepi besday kuat2 utk dia.... eynda?? Syyhhhh.... duduk makan diam-diam heheheh.... tak perlu la... biar privacy di situ :-)




Best pulak guna henpon yg ada apps utk edit gambar kekekeke....  amboi licinnya mukaaaa.... padahal hhmmm....muka orang dah kenyang, mata ngantuk... lagi sejam lepas makan tertido... bagussss... jangan buat selalu ye....

Terima kasih buat rakan2 yg wish eynda "happy birthday".... nanti free eynda jenguk blog u all ye... 



Thursday, March 1, 2012

Happy Birthday To Me!



~ 1st March 2012 ~


 
Happy birthday to me!!
 
Alhamdulillah syukur kerana masih di bumi Allah swt... bersama orang2 yg tersayang.... semoga hidup akan sentiasa diberkati dan syukur sangat2 kerana diberi kebahagiaan , kesihatan, dimurahkan rezeki, syukur utk segala-galanyer yg tak terucap dgn kata-kata....semoga hari2 mendatang akan buat eynda bertambah matang & menjadi insan yg sentiasa memperbaiki kesilapan diri ...
 
Umur??
 
Bukan rahsia tapi teka la sendiri hehe...
 
 
 
 
 
 

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails