Bakar Lemak Di Bukit Cahaya.

Masa yg terluang mari kita lakukan aktiviti yg sihat....

Satu hari cuti yg lepas kami ke Bukit Cahaya....dah lama tak ke situ sebab banyak sangat plan bila tiba weekend... oleh kerana sekarang kami suami isteri ada hobi yg sama iaitu aktifkan dirimu, maka kami pilih utk ke Bukit Cahaya .... jom!!

Perjalanan kami di dalam kawasan Bukit Cahaya mengambil masa lebih 2 jam... maklum la bawak anak2 kan... laluan kami adalah laluan yg tidak dilalui oleh kenderaan kecuali basikal & pejalan kaki/jogger....sebelum kami teruskan perjalanan, seorang pemandu tram yg mengambil berat ada bertanya... betul ke nak guna laluan ni coz nanti takde tram lalu... kami kata takpe, memang kami nak jalan kaki... pemandu tu senyum je mungkin dlm hati kata WOW!! hehehe...okeh itu eynda saje2 tambah... poyo aje :-p

Satu lagi yg melambatkan perjalanan sebab tuan belog ni sibuk snap gambar macam le tak pernah sampai Bukit Cahaya tu.....guna iPhone aje la... malas nak bawak kamera berat2...

Yesss...dah sampai tempat yg dituju.... Bukit Cahaya selalu pegi tapi tempat ni 1st time sampai... jauh tau....

Empangan Air Kuning ni adalah tempat memancing....

Takde sape memancing pun hari kami di sana...

Ada berani guna jeti ini?

Hannah nampak ikan.... pas tu ada dragonfly besar kat tepi tu lepak2 atas batu2.... dlm perjalanan kami terjumpa dragonfly yg ada 2 pasang sayap tapi tak boleh snap gambar pulak coz dragonfly tu terbang sana sini...

Saje bawak hero ni bagi lasak skit.... jenuh dengar keluh kesah dia sepanjang kami berjalan... mama dia kata, lagi takmau pegi lagi mama nak bawak...kejam tak? hehehe....

Keluh kesah pun dia jalan laju.... sampai kena ingatkan dia sila pandang belakang jugak pastikan mama & ayah masih dibelakang hehehe...

Singgah di rumah 4 musim... winter dah nak habis....

Pelik benda ni :-D

Awas! Kera melintas....

Canopy walk la konon... takde la tinggi sangat yg ni... belum sampai seru nak naik canopy walk yg tinggi menggayatkan itu...

Inilah hasilnyer sesi pembakaran lemak bagi pihak eynda hehehe.... tak tepat ni..anggaran je coz takleh check heart rate masa berjalan tu... nak kena beli jam yg boleh check heart rate & brape kalori terbakar nanti.......

 

Oleh kerana ada undang-undang keluarga pegi shopping kompleks hanya sebulan sekali, maka kami akan luangkan masa utk lakukan aktiviti outdoor pulak.... cara hidup sihat sangat IN sekarang ni kan.... walaubagaimanapun kami tetap makan apa yg kami suka la... janji mesti aktifkan dirimu ;-)

 

 

 

 

 

 

 

Empat Kunci Kebahagiaan....

~ Jiran yg comels! ~

Rasulullah s.a.w bersabda, maksudnya:”:Empat perkara yang membawa kebahagiaan iaitu wanita yang solehah, rumah yang luas, jiran yang baik dan kenderaan yang selesa.!”

Riwayat Ibnu Hibban

Salam Jumaat & Selamat berhujung minggu utk kawan-kawan semua ;-)

kredit : e-hadith

Romantic Dinner.

Sebelum citer pasal romantic dinner, nak update tentang entry terdahulu...

1) Blog eynda dah ok... dah boleh follow blog lain tanpa gangguan warning tu lagi... dlm masa 24 jam dah settle, maybe blogger.com punya problem.

2) tentang duit syiling baru, rupanyer ramai yg tak pernah jumpa duit syiling baru lagi ye... so kita geng la hehe....

Ok mari kita start citer.....

Ini keje last saturday....

Nasib baik ada beli lilin seminggu sebelum tu....

Nasib baik ada bekas utk letak lilin... beli masa nak buat shooting majalah Anjung Seri dulu ..

Ready dulu.....

Cehhhh...kecik2 je lilin pun :-p

Lepas maghrib baru pasang lilin... sayang le belon takde :-D

Hannah tak sabar-sabar nak tiup lilin "happy birthday"...

Maka bermula lah romatic dinner kami sekeluarga heheheh.... makan durian okeh... kena pulak lepas tu hujan turun... dlm rumah dah pasang ekon siap2... tapi Musang King ni tak panas ekk... durian jenis lain especially kampung mesti rasa panas badan... Musang King yg eynda makan ni ok pulak... beli yg siap2 packed aje coz pengalaman beli buah durian berkulit kekadang buahnyer tak elok...rugi so beli yg dah siap packed, dah nampak buah tu elok kan :-D

Lepas makan kemas2 buang semua dlm plastik sampah, letak dlm bekas sampah luar so takde la bau durian dlm rumah :-D Inilah style kami makan buah durian sekarang :-)

** Plan nak lepak kat gerai buffet durian satu hari nanti coz adam pun dah pandai makan durian :-)

Follow Memfollow Amalan Mulia....

Petang yg tenang.....

Hidup lebih teratur tahun ni cewahhhh... ye ke... alamak... baju segunung belum basuh :-p

Nanti jap... baju2 tu tengah malam pun boleh basuh... masuk dryer aje kering la :-D Iskkkk.....nak senang aje kan.... isu dryer... bersebab jugak la beli kan...ehhhh dah lari tajuk...lariiiiikkkk....patah balik ke tajuk utama....

Ok... eynda tengah berblogwalking ni... sedang follow balik kawan-kawan yg follow eynda....sedang follow blog2 menarik... walaupun bukan sempat jenguk semua kan... tapi hobi eynda adalah follow blog orang... niat eynda ikhlas... ada masa terluang Insyallah eynda jenguk blog2 yg eynda follow...sama ada cepat atau lambat... kalau tahun depan baru sampai blog u all sorry ek opppss... :-D

Ada setengah follower yg eynda nak follow balik, tapi takde link... hopefully dapat la tinggalkan jejak ye.... eynda tak kisah kalau ada mulut2 yg cakap follow blog orang dgn harapan orang follow blog dia balik.... ai follow u follow... taktik murahan la konon kan... makesure yg cakap tu ada magic konfirm boleh baca hati orang ok sebelum tuduh2 macam tu ;-)

Tapi kan... tengah bersemangat nak kemaskini part follow memfollow ni... tetiba hari ni keluar cam ni pulak...

Alamak!! Apa benda ni ek... laptop ni sabotaj eynda ke? Adakah ini berkaitan dgn virus? Eynda cuma risau blog eynda jadi pembawa virus je... kesian kalau ada effect kat blog lain... macam kes malware dulu....tapi dah scan laptop ni... so far bersih...bukan satu blog tau...semua blog yg eynda nak follow keluar benda ni....

Hmmmm.... sesape boleh explain??





** Kalau follow blog yg dot com ok pulak hhmmm...

Jumaat Penghulu Segala Hari.

~ Senja di Cahaya SPK ~ 

Hadith :

Dari Abu Hurairah r.a katanya Rasulullah SAW bersabda:“Kita (umat Muhammad) adalah yang terakhir (datang ke dunia) tetapi yang terdahulu (diadili) pada hari kiamat. Kita adalah yang paling dahulu masuk syurga, padahal mereka diberi kitab lebih dahulu daripada kita sedangkan kita sesudah mereka. Kita diberikan petunjuk oleh Allah akan kebenaran yang mereka perselisihkan itu yang Allah telah tunjukkan kepada kita iaitu Hari Jumaat. Maka hari ini (Jumaat) adalah untuk kita. Besok (Sabtu) untuk kaum Yahudi dan lusa (Ahad) untuk kaum Nasrani. “ (al-Bukhari)

Sumber : e-Hadith

Carboot Sale, Food Bazaar & Recycling Booth.

Pertama kali diadakan di Cahaya SPK... bertempat di perkarangan Surau Cahaya SPK...

Carwash gabungan para AJK surau...... dapat sambutan hebat.... sebelah tu muslimah SPK jual makanan & minuman...

Macam-macam ada....

Panas2 terik memang best dapat minum mocha ice blended hehe... lori pick-up belakang tuuu... :-)

Kids booth....Hannah tu dah letih... cuaca agak panas pagi tu...

Booth kegemaran kanak-kanak... tak menang tangan member eynda sorang ni hehehe...

Adam buat art la konon... masa bawak balik rumah tengok tak siap pun :-D

Cuba tengok wajah budak2 dua orang tu... cute pulak dua2 posing sama je... muka boring hehehe...sebelum balik bergambar jap dgn jiran-jiran.... kebanyakan yg bukak booth adalah penduduk Cahaya SPK sendiri... jualan sambil beramal... membeli sambil menderma utk surau...event ni terbuka utk orang luar. Orang SPK pun ramai eynda tak kenal lagi so takleh nak agak yg mana orang luar hehe... Eynda tak menjual... eynda tukang beli je... beli ice blended...nasi lemak... apam kukus...budak2 tu buat arts...dlm 11am balik rumah sebab Hannah dah bising panas & letih... tapi rasanyer ramai lagi menjual lepas 11am tu...sambutan hangat la kan...

Insyaallah lepas ni diaorg buat event ni lagi....

Sekian .



 

Duit Syiling Baru.

Jangan gelak ye....

Hari ni 1st time eynda pegang duit syiling baru....

Tadi pegi 7-11... beli suratkhabar... dapat duit baki...

Bila tengok balik baki, ada seketul duit syiling kaler gold...aikkk duit negara mana ni? Kecik jek...

Yg terlintas kat kepala eynda duit syiling Singapore la... amboi amboi mentang2 baru balik dari Singapore kannn....

Boleh pulak pegang duit dua posen tu, tanya kat staff 7-11 tu... " ehhh duit syiling baru ek??" tersengih-sengih.... Mamat tu angguk kepala muka takde perasaan jek... alamak... tengok muka dia macam pekerja asing je.... malu ai... mesti mamat tu kata dlm hati dia... makcik ni duduk kat Malaysia tapi jakun dgn duit sendiri hahaha....tarak kisah ... :-D

Lepas tu bayar pulak coklat Hannah sebab Hannah lambat mintak... dapat lagi dua ketul duit syiling baru sebagai baki...

Alaaaa tahu la mamat tu saja je bagi eynda duit syiling baru padahal ada duit syiling lama dlm kaunter duit dia tu... saje je kannnn.... hehehe... simpan buat koleksi dulu... kita belanja duit lama bagi habis baru guna yg baru... sangguuuppp :-p

** Malu je citer kat orang tapi heyyy... ini la saya hehehehe....

Ulat Gonggok...

Di suatu petang........

Hannah : Maaaa!!! Ulat gonggok masuk dalam rumah!!!

Mama : Mana? Mana?

Hannah : Ni.....(sambil tunjuk kat dalam tangan dia..)

Mama : Huh??? Hmmmm.....

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Ulat gonggok yg Hannah kata masuk dalam rumah...

 

Hhmmm...

 

Sekian....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kisah ATM Machine.

Adehhhh... tengah leka google2 terjumpa gambar ni... teringat kisah lama... masa kecik2 dulu... bila nampak atm machine mesti berkerut-kerut kening berpikir... teruja pun ada... duit boleh keluar dari machine aje... machine tu pulak melekat kat dinding bangunan bank kan... owwhhh mungkin ada pekerja kat sebelah dlm bank yg kirakan duit2 customer & pass thru machine tu... hehehehe.... rupanyer bukan eynda je berpikir macam tu ye.... maka tercipta la gambar lawak ni.... macam ni la pemikiran eynda masa zaman kanak-kanak... Indahnyer zaman kanak-kanak... penuh imaginasi... masih terbawak-bawak sampai dah jadi mak budak ni :-D

Kafe Beriani Gam Putra-jaya

Last week kami lunch di tempat yg dah lama kami tak pegi...jauh la dari SPK tapi sebab sedap, pegi jugak..tak ingat bila last makan kat situ... rasanyer sebelum pindah rumah...

Berdekatan UNITEN Cyberjaya...

Jalan masuk dari jalanraya...simpang kecik je... gambar ni snap ke arah jalanraya...nak balik dah baru snap :-D

Nun hujung di sana restoran itu... sape sangka kan... tepi bengkel kete plak tu :-D

Lauk berperiuk-periuk... ayam briyani biasa...ayam briyani kampung... kambing briyani... apa lagi ek...pilih mana satu nak...

Mine!! Yummy.... adeh terkenang-kenang pulak... nasi banyak...penuh pinggan... so makesure perut betul2 kosong masa nak makan kat situ :-)

 

Selalu makan kat sini especially dulu2 duduk kat area Puchong.......

 

Add :tepi uniten

lot sub4 kajang, putrajaya 43000 sepang, selangor

 

 

 

 

 

 

 

 

7 Foods That Do the Weight-Loss Work for You .

Sharing is caring..... rujukan bersama...

Apples
A medium apple (3-inch diameter) contains 4 grams of fiber; a large apple (3¼-inch diameter) has 5. Apples also offer a bit of vitamin C and potassium

Green beans

One cup boasts 4 grams of fiber, plus a healthy dose (30% daily value) of skin-helping vitamin C.

Sweet potatoes

A medium-size baked sweet potato (2 inches wide, 5 inches long…a little larger than your computer mouse), skin included, offers 5 grams of fiber—for just 103 calories. It’s also a nutrition powerhouse: providing 438% daily value of eye-healthy vitamin A (eat these foods to help you see more clearly), 37% daily value of vitamin C, plus some potassium, vitamin E, iron, magnesium and phytochemicals like beta carotene, lutein and zeaxanthin

Raspberries

Raspberries are a great source of fiber—some of it soluble in the form of pectin, which helps lower cholesterol. One cup of raspberries has 8 grams of fiber. Raspberries are also an excellent source of vitamin C.

Strawberries

One cup of strawberries has a respectable 3 grams of fiber and more than a full day’s recommended dose of vitamin C—an antioxidant that helps keep skin healthy.

Chickpeas

Just ¾ cup of chickpeas has a whopping 8 grams of fiber! You also get a good amount of vitamin B6 and folate, both of which play a role in forming healthy new cells.

Pumpkin

A cup of cooked pumpkin contains 3 grams of fiber. You also get vitamin A (245% daily value), vitamins C, E and potassium.

source : eatingwell

SPK Resort Club Membership Card.

Akhirnyer kami dah ada membership card utk club house... sekarang utk guna kemudahan di clubhouse kena tunjuk kad ni la... contohnyer eynda nak ke gym, bagi kat receiptionist utk validation, eynda boleh swipe masuk dlm gym... no card no gym la hehe...

Hannah yg tecit tu pun ada kad sendiri... kat mana dia nak guna pun tak tau .. maybe utk pegi playground?? Joking hehe...melainkan ada satu tiang utk swipe kad tu then lari naik slide & swing :-D

Ada jugak sticker utk lekat kat cermin kete... bertambah la sticker kat cermin tu kan :-D

Untuk pengetahuan semua, membership cahaya SPK resort club ni jugak dibuka utk orang luar... eynda ada tanya bayaran utk membership tapi eynda rasa sesape yg berminat lebih baik tanya direct di clubhouse... eynda takut nanti tulis kat sini tersilap bagi info pulak then kena tuduh macam2 soal macam2 silap2 kena saman! Hahahaha.... takuuutttt :-p

Tapi yg ni konfirm betul.... sape2 nak join guna gym kat clubhouse, bayaran adalah RM15 utk dewasa per entry... ni utk bukan member ok... ramai jugak kawan2 kat FB yg tanya pasal gym ni... keterangan lanjut sila la contact clubhouse...

Owwhhh info ada kat sini le.. susah2 je eynda explain hahahah....

http://spkclub.spkb.net/facilities_gymnasium.html

Jom! Jom!

Adam & Tuisyen.

 

Tahun ni bertambahlah rutin harian eynda.... hantar adam ke pusat tuisyen... tahun depan nak ambik UPSR *alamak*....

 

Sebelum ni ada ambik home tutor... sejak Adam darjah 3 lagi... tapi macam tak berbaloi pulak... hanya sorang dari 3 orang cikgu yg boleh eynda nampak pandai mengajar... kelebihan home tutor ni, senang utk kita la... tak payah nak keluar masuk hantar anak tuisyen kat luar... kekurangan pulak, risiko kita tak tahu cikgu tu bagus atau tidak ( sama jugak cikgu mana2 pun kan) dan paling kena sabar, cikgu datang suka suki dia je.. ada je alasan takleh nak datang mengajar hehehe... bersangka baik maybe ada masalah betul... tapi kalau kerap sangat susah la... kerugian masa yg dirisaukan...dan kos yuran home tutor adalah sangaatttt mahal! Result anak tak improve sangat pun...

 

So mulai tahun ni ok la eynda hantar ke pusat tuisyen ... dah seminggu adam start tuisyen... dia kata seronok kat situ... ye la ramai kawan baru so takla boring study dgn cikgu private aje kan... semoga terang hati masa belajar ye...

 

Makin sibuk la hidup ni... kekadang duduk kat sofa nak tengok tv pun boleh terlelap hihi...

 

 

 

 

 

 

 

 

Sampah Oh Sampah!!

Dulu 3 kali seminggu datang collect...

Lepas tu 2 kali seminggu datang collect...

Lepas tu seminggu sekali datang collect...

Sekarang sampah dah berbungkus-bungkus depan rumah takde sape datang collect...

Sampah dah berulat...

Lalat dah banyak....

Nak cakap apa pun tak tau dah...

Cepat la settlekan masalah....

Malu je rumah luar dalam kemas bersih... tapi bahagian sampah kat depan rumah tu busuk betoi hehehehe....

Sabar je la....

Hannah & Kindy 2012.

Tahun ni kami buat keputusan utk tukarkan Hannah ke kindy lain... new environment... pening jugak la nak pilih kindy mana satu... ada jugak plan nak masukkan ke kindy jauh dari SPK tapi pikir2 balik lebih baik cari yg memudahkan urusan harian....lagipun kalau ada kes emergency rasa lega skit boleh mintak bantuan jiran2...

Akhirnyer kami pilih kindy paling dekat dgn rumah... 5 minit jalan kaki aje... so mama morning walk le pepagi hantar Hannah...

Gambar kredit kepada jiran selorong

Hannah di hari pertama.... dikelilingi dua orang jejaka yg kebetulan dari kindy sebelum ni jugak... so Hannah ada geng hehehe... actually anak2 jiran selorong gak ni... so diaorg memang baik antara satu sama lain....senang citer kan!

So far Hannah nampak seronok kat kindy baru... actually eynda lebih banyak tanya pendapat Hannah dlm memilih kindy kali ni... eynda nak dia betul2 suka dgn suasana kindy.... ada survey kindy lain tapi ada kelebihan & kekurangan jugak la...  hopefully kindy baru ni sesuai dgn Hannah sampai hujung tahun...

 

 

 

 

 

Countdown 2012.

Happy New Year 2012!! Masih belum terlambat nak wish kan...

Alhamdulillah...masih diberi kesempatan oleh Allah swt utk meneruskan tanggungjawab sebagai insan di muka bumi ini kan...ada azam baru??

Azam eynda ada banyakkkk... tapi biar eynda simpan sorang2 ye... berjaya atau tidak itu belakang kira... janji setiap masa ada azam :-D

Ke mana malam new year lepas?

Kami berada di sini!! Wahhh sakan ye eynda bawak anak-anak tengok konsert hehehe..... takde la.. tujuan utama ke situ nak bawak anak2 tengok bunga api je... bukan lepak sini tau... lalu je kat sini... lepas tu snap gambar... nampak macam lepak situ kan... uihhhhh...sesak betoi kat situ...lemas perut! Muda mudi bersuka-ria... ye la sedar bawak anak... mudamudi apanyer kan.... so kita ronda-ronda dulu kat taman KLCC tu ok... dah awal kat situ... 10.30pm dah terpacak kat situ... bunga apinyer 12am... cemana la anak2 nak bertahan sampai 12am tu kan.. diaorg tu 10pm dah zzzzzzzzzzzz kalau kat rumah :-D

Berjaya jugak bertahan kat situ dekat2 nak masuk 2012...sikiiit lagi... adam dah menguap...hannah dah baring atas riba mama dia...tungguuuu nak tengok bunga api jap lagi....

Patah balik citer skit... kami ronda-ronda sampai ke masjid asy-syakirin... eehhh ramai! Cepat2 tuju ke situ

Program Indahnya Islam Sempena Sambutan Ambang 2012....

So kat situ la kami lepak....sambil tunggu bunga api sambil dengar lagu nasyid... puisi... jauh la dari konsert muda mudi sana tu kan...

Happy new year!! 12.08 pagi tepat habis pertunjukan bunga api...alamak gambar bunga api takde... eynda rakam je 8 minit tu...... nak letak kat blog macam tak sampai hati sebab asyik dengar suara tuan belog yg poyo mengalahkan anak2 seronok tengok bunga api :-p

Masa utk balik... ehhh balik rumah ke? Konfirm sesak kan! 1st time tengok bunga api kat KLCC 2 bulan lepas kawin... terperangkap kat area KLCC... pukul 3 pagi baru boleh keluar dari KL! Zaman tu takde anak lagi takpe la lepak minum2 kopi dulu... zaman sekarang tak sanggup le nak bersesak-sesak dah...

Sempat tengok celebration kat lobi hotel....boleh menari salsa kat situ....petang tu receiptionist ada offer eynda & hubby menari salsa...pakai lawa2...sexy2....hehehe...hello... buang tebiat kot kalau kami macam tu hahahaha.....

owhhh yesss...hehehe memang tak balik rumah ok! :-)

Dari tingkap bilik hotel... sesak sampai pukul brape pun tak tau... asyik dengar siren polis je.."sila beri laluan...sila beri laluan...ne no ne no..."

Di sini la kami stay malam tu... Corus Hotel....... dekat betoi dgn KLCC kan... lintas jalan je....petang check-in tu siap pegi KLCC dulu shopping hehe....mula2 pegi Ampang Park...lepas tu naik LRT ke KLCC...saje la anak2 eynda ni tak pernah naik LRT...kesian kan... dekat pun dekat le... lain kali kita naik jauh2 skit...

Buat booking thru Agoda.com. Tak kisah sangat bab bilik hotel janji selesa utk tido dgn anak2... tengok le dapat katil single hehe... alaaahhh satu malam je .. takyah cerewet...

Esok pagi tu bangun siap2 utk check-out... dah check-out naik jejantas lintas depan jalan makan nasi kandar kat Restoran Pelita Nasi Kandar wahhhhh..... hebat kan... sebab kami booked hotel tanpa breakfast.... sebab tahu kami kat KL... punya la banyak tempat makan :-D

 

Lepas makan balik rumah terus... takde aktiviti apa pun lepas tu... eynda & hubby habiskan masa berdating....basuh lantai parking kete kat rumah....kemaskini laman rumah... sapu daun2 kering.... dating jugak tu kan hehehe...